ステイホームにより運動はもとより、家にじっとしていて体を動かすこと自体ままならない日々をお過ごしの方も多いと思われます。筋力低下、肩こり等に加え、知らず知らずのうちに、血行が悪くなったり、血糖値が上昇したり、脂質が増えたり（いわゆるコロナ太り）、、、いつの間にか何かしらの生活習慣病にかかっている可能性もあります。 自分の体は自分で守る「セルフメディケーション」。病気にならないように予防をする行動を始めましょう。
定期講習会
前橋公園、群馬の森、敷島公園、薮塚中央運動公園、鹿田山フットパスなどで定期的に開催している講習会です。どなたでも参加できます。
